第28回　福井温泉病院ひろば

第28回健康教室を開催しました。
開催日時：　2026年10月24日（土）10:00～
開催場所：　西長田区生活改善センター
参加者の年齢層を伺ったところ6割が70代であった（最高齢は90代）。運動不足や筋力の衰えを自覚する参加者も多く、今回は年齢とともに身体に現れる症状を具体的に紹介。特に50代から筋肉量の低下が加速するため下半身（下肢）の衰えが顕著となってくる。自宅でイスに座りながら簡単にできる下肢運動を中心にご紹介した。