第１０回健康教室を開催しました。
開催日時：2023年9月20日（水）13:30～
開催場所：天菅生町ふれあい会館
今回のテーマは当院理学療法士による「座ってできる運動」。
座椅子に座ったままできる運動を紹介。腕・ヒザ・腰などの曲げ伸ばしを中心に
約30分ほど運動しました。座ったままの運動でもジワリと発汗を感じる内容で、
日々の生活のスキマで実践できることもポイント！
「最近、腰が曲がってきた気がする」との参加者には「常に背筋を伸ばす意識を
もつ。講師本人も自身が猫背であると認識しており、生活の中で赤色のもの（信号
やポストなど）を見た際には背筋を伸ばすといったマイルールを実行している」と
の実体験を紹介。
今後も定期的に健康教室を開催致しますので、ぜひご期待ください！
第９回健康教室を開催しました。
開催日時：2023年7月19日（水）13:30～
開催場所：天菅生町ふれあい会館
今回のテーマは当院理学療法士による「介護保険のリハビリ」。
介護保険で受けられるサービス、医療保険のリハビリと介護保険のリハビリの
違い、デイケアとデイサービスの違いなどをご紹介。
その後デイサービス等でよく実施される風船バレーボールを参加者全員にて
実践。少し汗ばむほどの運動を行いました。
今後も定期的に健康教室を開催致しますので、ぜひご期待ください！
〒910－0041
福井県福井市天菅生町7－1
